Info Sekolah
Minggu, 09 Feb 2025
  • Selamat Datang di Website Sekolah Kami. Kami Berharap Anda Menemukan Informasi yang Bermanfaat
  • Selamat Datang di Website Sekolah Kami. Kami Berharap Anda Menemukan Informasi yang Bermanfaat
31 Januari 2025

Memilih Jajanan Sehat di Sekolah

Jum, 31 Januari 2025 Dibaca 197x

Sebagai siswa, kita sering kali dihadapkan pada pilihan jajanan yang tidak sehat di sekolah. Namun, memilih jajanan sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan energi kita. Berikut beberapa tips untuk memilih jajanan sehat di sekolah:

Tips Memilih Jajanan Sehat di Sekolah

  1. Pilih Jajanan yang Kaya Serat: Jajanan yang kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, dan roti gandum dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan kita.
  2. Hindari Jajanan yang Tinggi Gula: Jajanan yang tinggi gula seperti permen, kue, dan minuman manis dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan meningkatkan risiko penyakit kronis.
  3. Pilih Jajanan yang Kaya Protein: Jajanan yang kaya protein seperti telur, susu, dan kacang-kacangan dapat membantu menjaga kesehatan otot kita.
  4. Perhatikan Kemasan: Pastikan jajanan yang Anda pilih memiliki kemasan yang bersih dan aman.
  5. Tanyakan pada Penjual: Jika Anda tidak yakin tentang kandungan jajanan, tanyakan pada penjual tentang bahan-bahan yang digunakan.

Contoh Jajanan Sehat di Sekolah

  1. Buah-buahan seperti apel, jeruk, dan pisang
  2. Sayuran seperti wortel, kacang panjang, dan buncis
  3. Roti gandum dengan selai kacang atau selai buah
  4. Telur rebus atau telur dadar
  5. Susu atau yogurt dengan buah-buahan

Kesimpulan

Memilih jajanan sehat di sekolah sangat penting untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan energi kita. Dengan memperhatikan tips di atas dan memilih jajanan sehat, kita dapat menjaga kesehatan kita dan mencapai prestasi yang lebih baik.

Artikel ini memiliki

0 Komentar

Tinggalkan Komentar

 

Tentang

Ini adalah website resmi SMKN 1 Rancah Kabupaten Ciamis Provinsi Jawa Barat

Alamat

JL. Rajadesa Rancah, No. 412, Cileungsir, Rancah, Cileungsir, Ciamis, Kabupaten Ciamis, Jawa Barat 46387